|
Очень сложно начинать… первые два-три дня мне невероятно тяжело… но надо держаться🥺
Очень хочется вернуть свои 65 кг, а с ними и уверенность в себе
|
1042 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 70.38g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сливы. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Красная Цена Сыр Российский, Красное Яблоко. more...
|
|