Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 206.09g | Carbs: 287.98g.
Breakfast: Rio Mare Tonno al Naturale, Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Miele, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Scotti Gallette di Riso Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Crostata al Cioccolato, Italiamo Melanzane alla Parmigiana, Petto di Pollo, Pane Multicereali. Dinner: Tre Mulini Farro Soffiato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco, Parmigiana di Melanzane, Petto di Pollo, Pane Multicereali. Snacks/Other: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Mandorle, Fichi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crik crok's Weight History
|