|
Целых два месяца питалась как попало( где соблюдала режим, где нет, прирос кг жира и ушли мышцы 2 кг, ходила в зал, но нагрузка уменьшилась( ВСЕ… стоп…⛔️ надо брать себя в руки))) дальше иду по плану в красивую фигурку)) всем добра и счастья 🙌
|
1277 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 76.76g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Нектарины, Помидоры, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Наше Будущее Лаваш Армянский , Огурец (с Кожурой), Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Окей Груша Аббат, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий, Тёма Мясное Пюре. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сладкая Артель Зефир в Шоколаде. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|