natygostosa's Journal, 23 Aug 21


View Diet Calendar, 23 August 2021:
1621 kcal Fat: 76.65g | Prot: 102.12g | Carbs: 132.15g.   Breakfast: Pullman Bolo de Coco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês Integral, Ovo Frito, Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Brigadeiro de Colher, Frango Desfiado, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Tomates Cereja, Alface. Dinner: Torta de Frango, Agrião, Tomates Cereja, Salada de Folhas. Snacks/Other: Panco Rosquinha de Chocolate, Café (em Pó Instantâneo), Leite (Leite Integral). more...

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