Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 230.91g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Жареный Арахис с Медом, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Бахетле Сырники из Творога, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Персики, Мандарины. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freedom-max's Weight History
|