|
Sen insülin direncine rağmen 20 gündür ağzına şeker çikolata vs atma tam alıştım derken biri gelsin sana bir nugger 3 top külahlı dondurma yedirsin:( Toplum olarak sağlıklı beslenmeyi sadece kilo vermek için düşünüyoruz obezlikten çıktıktan sonra artık sağlıklı beslenmemize gerek yokmuş gibi davranılıyor malesef.. neyseki kalori açığım var o kadar dondurmaya rağmen kesin kilo vericem kesinn😂😂
|
2366 kcal
|
Fat: 135.25g | Prot: 108.55g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Sucuk, Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Izgara Tavuk, Ciğer Şiş, Etsiz Peynirli Kiş, Dana Eti. Snacks/Other: Dondurma Külahı, Dondurma, Algida Nogger, Simbat Çıtır Leblebi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Çerezya Soslu Fıstık Cips, Fındık, Gürsoy Sütlü Fındık Kreması , Muz. more...
|
|