Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 147.76g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Националь Манная Крупа, Роскар Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Обычное Кофе. Dinner: Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Глэйс, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|