Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 67.56g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Коркунов Конфеты с Орехом. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка. Dinner: Pringles Чипсы, Бифштекс. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|