Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 142.36g | Carbs: 273.42g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Яйцо, Mr. Djemius Golden Crunch Яблочный Пирог, Сливы, Myprotein Impact Whey Protein, Нектарины, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Смородина с эритритом_2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dolce Albero Anellini, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Морковь, Нектарины, Авокадо, Сливы, Картофель Отварной, 5 Океанов Сельдь Слабосоленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|