Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 57.34g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Сахар, Блины, Ростагроэкспорт Сырок. Lunch: Пятерочка Сливы, Rich Сок Манго, Блины, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Deli Labs Суп-Пюре с Белыми Грибами. Dinner: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Сахар, Майонез, Огурец, Ярче Курица Запечённая , Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|