Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 126.97g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Персик, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Яблоко Мельба, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Сыр-Бор Сыр Российский, Globus Томаты Черри . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|