Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 91.05g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Соленья, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофемания Капучино (150мл). Snacks/Other: Ермолино Кордон-Блю, Яблоко, Курага, Печенье. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koketka666's Weight History
|