Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 42.78g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Melão, Uvas tipo Europeu, Lidl Queijo Fresco Magro . Lunch: Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Pimentos Verdes, Cebolas, Pepino (Descascado), Azeite, Tomates. Dinner: Melão, Kiwi, Açúcar Granulado, Peras, Banana, Maçã, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Chuchu, Azeite, Courgete Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Other: PorSi Mini Tostas Integrais, Continente Queijinhos Cremosos Light, Café Expresso, Açúcar Granulado, Banana, Peras, Maçã, Kiwi, Melão. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martaiasabel's Weight History
|