Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 76.42g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: Ашан Авокадо Хасс, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Хлеб Мюсли Овсяный с Клюквой, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
|