Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 115.69g | Carbs: 62.87g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Вкуссвилл Котлеты "Пожарские" Замороженные, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Помидор, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|