Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 61.50g | Carbs: 196.74g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Блинчики на Молоке, Макдоналдс Макарони, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Линия Воздушные Колечки, Bonte Печенье Вишня, Овсяные Отруби, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог. Snacks/Other: Банан, Старая Тула Грильяж с Черносливом, Фрутмотив Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|