Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 127.13g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Капуста, Курица Вареная, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Моя Семья Сок Мультифрукт, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Арбуз, Моя Семья Сок Мультифрукт, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksim2102's Weight History
|