Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 128.70g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Творог 5%, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Дыня, Свиная Корейка (Вырезка), Кровяная Колбаса, Сыр Российский, Аквамарин Тунец Натуральный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз. Snacks/Other: Сливы, Torras Чёрный Шоколад с Мятой, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|