Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 143.15g | Prot: 112.14g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Брынза, Простоквашино Сливки 15%. Lunch: Дыня, Джем абрикос 30 гр, ХМЗ Сметана 20 %, Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр. Dinner: Сливы, Красное Яблоко, Котлеты с кабачком 14.08.21, А Салат зелень. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Спартак Шоколад Черный 90%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|