Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 109.63g | Carbs: 257.64g.
Breakfast: Виноград, Помидоры, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Нут, Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Пиканта Томатная Паста. Dinner: Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный. Snacks/Other: Малина, Яшкино Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|