Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
121.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 56.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 99.01g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Диабетический, Первый Семейный Колбаса Кровяная Домашняя Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Президент Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Компот без Сахара. Dinner: Мегамарт Гречаники . Snacks/Other: Компот без Сахара, Дыня, Малина, Дыня. more...
|
steady weight
|
|
nellymirosh1974's Weight History
|