Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 85.55g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: АТБ Грейпфрут, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Lunch: Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа, Помидоры, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|