Rolus's Journal, 20 Aug 21

Biscotti di avena banana e cioccolato

View Diet Calendar, 20 August 2021:
1615 kcal Fat: 70.29g | Prot: 62.80g | Carbs: 180.47g.   Breakfast: Marmellate e Conserve, Oro Saiwa Biscotti, Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta). Lunch: Patate al Forno, Nestlé Maxibon Micro , Melanzane Ripiene. Dinner: Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Puglia Sapori Tarallini. more...
1604 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Interessanti!!!! Mi spieghi come li hai fatti? Pensi possa farli col riso soffiato ? 
20 Aug 21 by member: valef77
Ciao la ricetta base è 2 banane mature e 100 gr di fiocchi di avena. Poi in forno a 180° per 15 minuti circa. Sicuramente puoi usare i cereali che a te piacciono 😁. Io ho aggiunto i pezzetti di cioccolato, ma quando li faccio li modifico a mio piacimento aggiungendo cocco, pistacchi, mandorle ecc.. 😋 
21 Aug 21 by member: Rolus

     
 

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