Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3395 kcal
|
Fat: 113.59g | Prot: 177.22g | Carbs: 420.58g.
Breakfast: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Cacahuete Frito. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Harina Blanca. Dinner: Galbani Burrata, Hacendado Pizza Barbacoa, Hacendado Arroz Redondo, Huevo, Hacendado Zanahoria, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patata Asada. Snacks/Other: Naranjas, Hacendado Sandia. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sunsum31's Weight History
|