Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 110.93g | Carbs: 233.28g.
Breakfast: Bionova Гранола Ягодная, Callebaut Вафельная Крошка Paillete Feuilletine, Эконива Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Арбуз. Lunch: Арбуз, Heinz Соус Сырный, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Barilla Макароны Бантики Отварные, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|