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😁Wenn‘s doch so weiter gehen würde.
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75 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2173 kcal
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Fat: 60.06g | Prot: 173.58g | Carbs: 223.77g.
Breakfast: BTAC Bio Criollo Kakao Pulver, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Lunch: Ströck Roggenweckerl, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Vier Diamanten Thunfisch Süß-Sauer. Dinner: Neoh Chocolate Crossbar, Frankonia No Sugar Added Chocolate Crisp, Manner Schnitten Vollkorn, Sülze, Landhof Bester Schinken Zart und Fettarm, Ja Natürlich Bio Dinkel-Buchweizenbrot, Mr. Lowcarb Caesar Dressing ohne Zucker ohne Fett, Maggi Würze, Nöm Pro 25 Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten, Meersalz, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Bonduelle Goldmais, Iglo Königsgarnelen. Snacks/Other: Apfel, Rosan Kaffeobers. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Jochen_66's Weight History
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