|
Lah, giliran lunch kalorinya cuma 194kal pdhl uda full bgt piringnya. Akhirnya ditambah-tambahin lagi sampe 300an biar malem ga bingung cukupin kalori harian 🙈
|
1563 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 55.75g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Alpukat, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Chitato Rasa Sapi Panggang, Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Bihun Goreng. Dinner: Cap Cay Kuah, Fuyunghai, Bihun Goreng. Snacks/Other: Indocafe Coffeemix 3 in 1. more...
|
|
 Comments
Aku pemula, yg sisa kalori itu emang bener ya kak? Apa kita harus ngebagi sendiri lagi
19 Aug 21 by member: langitmarswys
|
Sisa kalori tuh maksudnya yg mana ya?
19 Aug 21 by member: amaliasunaryo
|
hmmm mungkin memang aku yg kurawa, makan sayur 3x lebih bnyk dr itu lha baru aku kenyang. atau mungkin krna itu sayuran ber gas y, jd brasa bkin full lambung? aku termasuk menghindari sayuran yg ber gas si, klo makan sawi kriting cuma bagian daon ny doang.
19 Aug 21 by member: deandvita
|
@aleshadeeba aku saat ini masih ngikut menu makan siang di rumah jadi ga bisa milih atau siapin sendiri. Paling sarapan aja yg masih bisa siapin buat aku sendiri. Kl siang ngikut menu anak2 😂
19 Aug 21 by member: amaliasunaryo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amaliasunaryo's Weight History
|