Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 50.09g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , ФЭГ Салат Чука, Яйцо Всмятку. Lunch: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|