Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 151.88g | Carbs: 224.53g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Морковь, Авокадо, Яйцо, Груша, Эконива Молоко 3,2%, Zero Golden Crunch. Lunch: Бифиссимо Полезное Мороженое, Lucky Days Попкорн Оригинальный, Запеканка с рикоттой, Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вафли с кабачком, Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Яблоко, Баклажаны тушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|