Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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48.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1784 kcal
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Fat: 69.82g | Prot: 129.19g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Andes 민트 초콜릿, 잼등을 바른 치킨샌드위치. Lunch: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 민트초코, 통밀식빵. Dinner: 하림 닭가슴살 소시지 양파, 잇츠베러 잇츠베러마요, 삶은계란, 설탕없는과자공장 산소빵. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 삼바존 아사이베리 파우더, Jila 스피아민트캔디, 이디야 페퍼민트 티. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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