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E niente...mi tocca fermarmi cn gli allenamenti x il dolore al braccio dx...speriamo si tratti di infiammazione e nn di rottura del tendine! Uff, che sfiga.
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2052 kcal
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Fat: 80.02g | Prot: 125.14g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Caffè Espresso, Fage Trublend Mirtillo, Kiwi. Lunch: Nuii Cioccolato Fondente e Mirtilli dei Paesi Nordici, Star Dado Vegetale, Fage Fage Trublend Vaniglia, Prosciutto Crudo, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti. Dinner: Pecorino, Taralli, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Coop Riso Basmati. Snacks/Other: Eurospin Barretta Proteica, Mini cornetto alla marmellata, Albicocche, Fichi. more...
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1517 kcal
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Exercise:
Housework - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
In bocca al lupo, speriamo sia una cosa lieve💪💪💪💪
18 Aug 21 by member: happydereve
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18 Aug 21 by member: Roberta@70
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Buona guarigione e se la situazione del braccio non è critica, non sottovalutare le lunghe camminate per tenerti in forma!
18 Aug 21 by member: manueldigiu
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Grazie manuel...si se il problema al braccio risulterà essere solo un'infiammazione, cercherò di restare in movimento cn la camminata.
18 Aug 21 by member: Roberta@70
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18 Aug 21 by member: manueldigiu
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C'è stato un periodo in cui avevo dolori e infiammazioni, sempre al limite. Poi ho pensato: ma non è che mangio poco e il mio corpo non ce la fa? Da quando ho alzato calorie, grassi e proteine (e anche grazie allo stretching) le cose sono migliorate. Fallo un check per capire se stai facendo il mio stesso errore
18 Aug 21 by member: Marco Tullio Cicerone
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Si in effetti è da un pò che il braccio si faceva sentire quando allenavo la parte alta ma io anzichè ascoltare il mio corpo ho forzato ed ho continuato gli allenamenti, finendo per peggiorare le cose. Probabilmente, ho sottoposto il mio corpo ad uno stress eccessivo...sperando di nn aver fatto danni irreparabili, rivedrò sicuramente sia l'allenamento sia l'alimentazione.
18 Aug 21 by member: Roberta@70
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Io visto che sono in vacanza sto improvvisando un allenamento facendo corsa e qualche esercizio di crossfit al parco. Temo che la corsa mi stia facendo più male che bene. Ho le caviglie sempre gonfie e quando le tocco mi fanno male. Ha ragione il mio medico, lo sport fa male 😒
18 Aug 21 by member: giuliootto
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Roberta@70's Weight History
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