Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
40.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 131.97g | Carbs: 242.73g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Dardanel Ton Balığı Poşet, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Dinner: Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Other: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Muz, Leblebi, Burch Karabuğday Patlağı. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|