Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 104.37g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Салат огурцы грудка яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Салат огурцы грудка яйцо, Лисички Жареные, Кабачковая икра. Snacks/Other: Пряники, Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|