Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 126.61g | Prot: 43.99g | Carbs: 43.93g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Elementaree Руккола, Вологодское Яйцо, Печень Трески, Пружаны Сыр Грювер. Lunch: Президент Сметана 30%, Bonfesto Крем Чиз, Fit Parad Подсластитель, Ашан Кокосовая Стружка. Dinner: Урожай Булка Городская, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Брют, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Оладьи из кабачков, Живая Сметана 21%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|