|
İki gün yatılı misafir, peşinden iki gün yatak döşek hastalık. Son iki gündür toplam 400 kalori anca alabildim. Sporu bir hafta dondurdum. Kaslarıma Allahtan rahmet bana da başsağlığı diliyorum.
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|