Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 131.10g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Сэн Сой Терияки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебница Хлеб Гречишный, Помидоры. Lunch: Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Варенье, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Валеева's Weight History
|