Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3292 kcal
|
Fat: 137.87g | Prot: 158.43g | Carbs: 359.24g.
Breakfast: Абрикос, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Город Сад Сэндвич-Ролл с Лососем, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Добавлением Семян Конопли. Dinner: Watt-N Protein Яичный Белок, ВкусВилл Кефир Безлактозный, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Холидей Кукис Шоколадный, ВкусВилл Мини-Морковь, Мёд, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|