Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 60.48g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Сухое Молоко, Сахар, Помидоры, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сало, Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой. Lunch: Lay's Чипсы со Вкусом Паприки, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Своя Лінія Батончик Мюслі З Вишнею Та Журавлиною, Своя Линия Батончик Мюсли с Кокосом Be-Fit, Шоколадный Торт, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Сырники, Салтовский Хлеб Черный, Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Свиточ Конфеты Berry, Яблоко, Виноград, АТБ Лохина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|