Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2659 kcal
|
Fat: 120.07g | Prot: 113.41g | Carbs: 294.30g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Верес Малина Дробленая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Маршмелоу, Рогачевский МКК Сгущенка, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%. Lunch: Landers Сыр Сулугуни, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Dinner: Творог 9%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Хлеб, Сало, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Морковь, Замороженная Вишня. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliaant's Weight History
|