Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 75.42g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Happy Corn Попкорн Солёный, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Хлеб Картофельный, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Хек. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Годжи, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|