Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 127.73g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Микоян Ветчина Московская, Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Чай Зеленый с Медом, Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|