Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 166.94g | Carbs: 226.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной, Гречка. Lunch: Картошка Печеная, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Afternoon Tea: Boombar Protein Cookie Coconut. Dinner: Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Supper: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|