Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 70.22g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Магнит Банан, Эдем Мюсли. Lunch: Яшкино Fun Banan, Ясная Горка Грудка Копченая, Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр, Дихлеб Хлеб Белый. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сельдь Соленая, Картофель. Snacks/Other: Эдем Мюсли, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Окей Груша Конференс, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|