Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
119.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 190.22g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черника, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Окей Форель Радужная Запеченая, Heinz Горошек. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|