Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 131.86g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Творог 5%, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Господарочка Икра Баклажанная , Сметана, Гречка Отварная, Злагода Брынза 30% Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фрукты Слива, Кукуруза Вареная, Хек Запеченный. Snacks/Other: Roshen Шоколад Черный 56%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|