Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 131.56g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Миндаль Сырой, Орехи Кешью, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Red с Фундуком и Макадамией, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Bonfesto Рикотта Лайт, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Авокадо, Помидоры. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Dinner: Слобода Кетчуп, Петелинка Филе Медальон, Селяночка Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Картошка, Бразильские Орехи, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Дыня, Княгинино Ряженка 3,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|