Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
75 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 93.24g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Своя Линия Ветчина Куриная, Premialle Фета, Соевый Соус, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Вареное Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: Мёд, Ржаной Хлеб, Mlekovita Сыр Мягкий Соленый Фавита, Печень Куриная Жареная, Епикур Филе Бедра Куриное . Dinner: Рома Пирожок с Маком, Ржаной Хлеб, Баклажан, Mlekovita Сыр Мягкий Соленый Фавита, Помидоры, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Snacks/Other: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Плавленный Сыр, Алан Ветчина Королевская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|