Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 86.32g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Яблоко, EPICA Йогурт Натуральный, Петропавловское Молоко 2,5%, Дыня, Granoway Гранола. Lunch: Makfa Высокобелковые Макароны, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Маасдам. Dinner: Кукуруза Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Umami Сорбет Клубника и Базилик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|