Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 109.76g | Carbs: 192.37g.
Breakfast: Яблоко, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Булгур (Вареный). Dinner: Море Пива Стружка Тунца, Garage Пиво, Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сыр, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|