Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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93.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 64.81g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Abacaxi, Suco de Limão. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Ovo Frito, Godam Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Grego , Lacta Bis Laka. more...
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steady weight
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luanasoares.india's Weight History
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